Cantidad de El selenio, Se en Semillas, semillas de girasol, se secaron
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Semillas, semillas de girasol, se secaron hay 53 µg de El selenio, Se. Cambiar la cantidad
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El selenio, Se
El selenio, Se es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El selenio, Se que no sean Semillas, semillas de girasol, se secaron.
Nueces, brazilnuts, secos, sin blanquear
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1917 µg
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león marino, Steller, hígado (Alaska Nativo)
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693 µg
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Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, con sal añadida
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421.5 µg
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Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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311.5 µg
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león marino, Steller, riñón (Alaska Nativo)
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274 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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218.8 µg
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Especias, semillas de mostaza, planta
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208.1 µg
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Eperlano, se secó (Alaska Nativo)
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194 µg
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Huevo, blanco, secado, estabilizado, glucosa reducida
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192 µg
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Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, riñones, crudo
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190 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, hervido a fuego lento
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168 µg
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Huevo, entero, se secó
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164.7 µg
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Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo
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154 µg
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Fish, bacalao, Atlántico, se secó y salado
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147.8 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, crudo
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141 µg
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Huevo, yema de huevo, se secó
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139.3 µg
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Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, ligeramente salada
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139.1 µg
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Sustituto de huevo, polvo de
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127.7 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, crudo
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126.9 µg
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Huevo, blanco, se seca, en polvo, estabilizado, glucosa reducida
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125.1 µg
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Semillas, semillas de girasol, se secaron
Semillas, semillas de girasol, se secaron es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Semillas, semillas de girasol, se secaron se enumeran a continuación.
Agua
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4.73 g
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4.73%
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La energía (calorías)
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584 kcal
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Energía (julios)
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2445 kJ
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Proteína
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20.78 g
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20.78%
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lípido total (grasa)
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51.46 g
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51.46%
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Ceniza
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3.02 g
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3.02%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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20 g
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20%
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Fibra, dietética total
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8.6 g
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8.6%
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Azúcares, total de
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2.62 g
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2.62%
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sacarosa
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2.5 g
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2.5%
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Calcio, Ca
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78 mg
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0.08%
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Hierro, Fe
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5.25 mg
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0.01%
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El magnesio, Mg
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325 mg
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0.32%
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El fósforo, P
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660 mg
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0.66%
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Potasio, K
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645 mg
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0.64%
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Sodio, Na
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9 mg
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0.01%
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Zinc, Zn
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5 mg
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Cobre, Cu
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1.8 mg
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El manganeso, Mn
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1.95 mg
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El selenio, Se
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53 µg
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Nutrientes en Semillas, semillas de girasol, se secaron